Meghökkennél, ha tudnád miért is vékonyak a francia nők – 2. rész Sport

francia lányok

Franciák és a Sport Nos, ezen a téren megdöbbentettek a hatások, amik értek. Azt gondolhatnák, igen hát nyugat, akkor biztos előrébb járnak. Hát ez óriási tévedés! Feltérképeztem a lehetőségeim szerint a fitness termeket és pilates stúdiókat. A fitness termek jóval elmaradottabbak, legtöbbjük hangárokból kiépített, nem jó szellőző rendszerrel és zsúfoltam betolt gépekből áll. Nem is szerettem ott edzeni, nem szeretem, …

Olvasd és szavazz

Meghökkennél, ha tudnád miért is vékonyak a francia nők – 1. rész: ÉTKEZÉS

Miért karcsúak a francia lányok?

A francia nők a legvékonyabbak Európába-ezt állítja egy az INED (Institut National des Études Démographiques) felmérése által kapott eredmény, amely a testtömeg index (BMI) alapján vizsgálódott az európai országok között. A vizsgálatot összeállító Thibault de Saint Pol kiemelte, hogy amíg az európai átlag BMI 24,5, ami a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által nőkre vonatkozó normál testtömeg indexbe tartozó 18,5-25 kereteibe illeszthető, …

Olvasd és szavazz

VIDEÓ: Karcsú derekat szeretnél? Fűző kontra fűző

karcsú derék

Tudtad, hogy anno nemcsak a nők, de a férfiak is hordtak fűzőt? És azt, hogy Neked is van egy? Amíg a nőknél a darázsderék elérése és a mell megemelése volt a fő szempont (viktoriánus fűzők kivételével), addig a férfiak esetében főleg az egyenes testtartást hivatott szolgálni, illetve a pocak elrejtését is segítette. Ennek a ruhadarabnak a neve a francia „corset” …

Olvasd és szavazz

Na most már elég, ne diétázz!!

A tartós fogyást nem diétával fogod elérni ez hétszentség, és itt a kulcsszó a tartósság! Na lássuk csak hogy is van ez akkor? Kisgyerekkoromban én is jelentős túlsúllyal küszködtem, 12 évesen voltam 52 kiló, az azért nem rossz. Na hát szerettem az édességet. Alig vártam a hétvégét, hogy végre a nagyszüleimnél az édességözönbe vethessen magam, mert otthon ezt nem tehettem, …

Olvasd és szavazz

Váltsd valóra a lehetetlent!

Szántó Adrienn váltsd valóra álmaid

“A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.” Muhammad Ali 2 éve Karácsony előtt, mikor Párizsban éltem, Nóri barátnőmmel …

Olvasd és szavazz

Hosszú életre vágysz? Hát lélegezz!

lélegezz

Bár a cím részben egy vicces megállapítás is lehetne, de ha utánajárunk alaposan, rájövünk magunk is, hogy ez nem csak egy humor-foszlány… Szóval egy olyan témáról szeretnék most szót ejteni, amit sajnos nem tartunk eléggé fontosnak, illetve a hétköznapi tudatban még nem alakult ki annak fontossága. Amikor egészségtudatos életmódról beszélünk, mindenki az egészséges „tiszta” táplálkozást és a sportolás jelentőségét emeli …

Olvasd és szavazz

Hát ha fáj… Miért fontos a megelőzés?

hátfájás

A mozgásszegény életmód, a túlsúly, a sok ülés, a mindennapokban minket ért stressz, a helytelen testtartás és még a lelki vívódásaink is hozzájárulnak ahhoz, hogy a mai kor szinte társadalmi betegségeként avanzsáljanak elő a különféle nyaki-,háti és derékbántalmak. De miért is van ez? Gondoljunk csak bele, a mai kor technikai vívmányai, a felgyorsult világ mind hozzájárulnak ahhoz, hogy napjainkban mozgásszegény …

Olvasd és szavazz

Szántó Adrienn – Stott Pilates®, Garuda®, TRX® tréner

Szántó Adrienn személyi edző

Bemutatkozás: Bár eredeti végzettségem közgazdász, de a sport mindig is életem része volt. A testi-lelki feltöltődésen túl, amit a sport adott megtanultam hogyan használjam ki hatékonyan az időmet és hogy sose adjam fel, ezen túl a gyerekkori súlyproblémáimat is sikerült leküzdenem. Az RSG, hip-hop, jazz balett után a versenytáncnál kötöttem ki, amelyet 5 éven át versenyszerűen műveltem. Majd a tánccipőt …

Olvasd és szavazz