Brutálisan jó gyakorlatok a lapos hasért

Egy zseniálisan jó videó, ami néhány roppant jó hasizom erősítő gyakorlatokat tartalmaz, de amit kifejezetten hatékonynak tartok, az az erősítő gyakorlatok közé iktatott ugrókötelezés. Egyszerűen zseniális, ugyanis a legeredményesebb edzés a magas pulzustartományban végzett, rövid ideig tartó terhelés és az erősítő gyakorlatok kombinálása.
Ha hasonló gyakorlatokkal szeretnél top formába kerülni nyárra, itt jobb oldalt ingyen kipróbálhatod a Szupernő Program első teljes hetét.

Check Also

Mit lehet csinálni a Balatonban? Szilvi most megmutatja

Nagyon sokan írtatok,hogy mikor jövök már megint egy kis mini edzéssel….nagyon meleg volt/van így (kihagytam) …