2015.01.01.
2015.01.01.

ÚJÉVI FOGADALMAINK 2015.

Új év, új élet!

január

 2015. első reggelét úgy várni, hogy majd ha felkelek, minden magától megváltozik, sajnos badarság.
De 2014. utolsó estéjét úgy befejezni, hogy majd most mindent megteszek a céljaimért és ezért minden megváltozik…
Na ez már egy helyes hozzáállás és így igenis van értelme az újévi fogadalmaknak.
Véleményem szerint bőven elég fokozatosan haladni és úgy elérni a kívánt célt, főleg ha olyanról van szó, ami merőben eltér az eddigi dolgainktól, életvitelünktől.
Miután ezt átgondoltuk, lehet, hogy érdemes azt is megfogadni, hogy egyszerre csak egy fogadalomra koncentrálunk.

De fogadalmakkal találkozunk leggyakrabban és mik a buktatóik?

1., RENDSZERESEN FOGOK SPORTOLNI
Ez ha eldöntjük így is lesz. De meddig? Amíg le nem jár az első havi bérlet? Első nehézségeknél? Sajnos a legtöbbször ez így van.
Megoldás:
Vegyünk éves bérletet és akkor nincs megállás.

 

banner

 

2., LE FOGOK FOGYNI
Sporttal? Táplálkozással? Életmódváltással? Mennyi változás, nem? Pedig csak együttesen ezek figyelembevételével érhetünk el tartós megoldást.
Megoldás:
Apró lépésekkel egy életmód váltás se olyan fájdalmas.

3., MEGTANULOK VALAMIT (egy nyelvet, főzni stb)
Mindenképp érdemes ilyen dolgokkal is foglalkozni, hogy szellemileg is épek maradjunk. De ha eddig nem ért meg benned az elhatározás, majd pont ma fog? Mindenesetre szép cél, úgyhogy mindenkit csak bíztatni tudok.
Megoldás:
Maradj elszánt és céltudatos.

Mindenkinek fantasztikusan boldog évet kívánok!
Ti mit fogadtatok meg idén?

Burján Nóra személyi edző

Remélem hasznos tanácsokkal segíthetek Nektek is, további szép napot kívánok:
Burján Nóra
Személyi edző

 

Check Also

Szupernőként boldog leszek?

Szeretettel üdvözöllek! Demeter Miklós vagyok és hobbim a boldogság kutatás. Abban szeretnék segíteni neked, hogy …