Szupernő nőknek szóló életmód magazin, fogyás, alakformálás, edzés, sport, diéta, táplálkozási tanácsok, receptek
A szerző további írásai
Te vajon felismered?
A napokban szörnyen sok téli depresszióval küzdő emberrel találkoztam, ami sajnos nem szokatlan az évnek ebben a szakaszában.
De van egy jó hírem!
Már túl is vagyunk a felén.
Tehát sok-sok erőt és kitartást kívánok minden kedves depressziósnak!
Mik azok a tünetek, amik arról árulkodnak, hogy esetleg te is téli depresszióban szenvedsz?
(azért egy-egy pont felfedezése a viselkedéseden még nem jelenti azt, hogy hatalmas a probléma)
- mindent sokkal szürkébben és borúsabban látsz, beleértve a jövődet is.
- nem érdekel az elhízás, a kalóriák, te akkor is mértéktelenül habzsolod a szénhidrátot
- szuper fáradtság vesz erőt rajtad és legszívesebben egész nap a takaró alatt kuksolnál
- ezzel egyidejűen, mivel egésznap csak aludnál, a barátaidat és a párkapcsolatodat is nagymértékben elhanyagolod
- mivel elhanyagolod a párkapcsolatodat és mindenféle más társas kapcsolatodat, így csökken a szexuális aktivitásod
- romlik a munkateljesítményed és jelentősen csökken a koncentrációs készséged
- ezek összessége ráadásul épp elég ahhoz is, hogy a depressziód egy kis feszültséggel és még több érzelmi zavarral társuljon
- na de a végére hagytam még egy érdekességet.
Miután már a egy ideje küzdünk a téllel, az időjárással, a vírusokkal és persze az érintettek még a depresszióval is, így nem nehéz kitalálni, hogy ezek hogy hatnak az immunrendszerünkre.
Egy szóval, mielőbbi tavaszt és sok-sok napsütéses, boldog, gondtalan, depresszió és baljós gondolatoktól mentes órát kívánok!
Ha bármilyen kérdésed van, itt alul a komment részben is nyugodtan felteheted
