Szupernő nőknek szóló életmód magazin, fogyás, alakformálás, edzés, sport, diéta, táplálkozási tanácsok, receptek
A szerző további írásai
Anyaként egy egyszerű napon néha úgy elfáradsz, mintha bányában dolgoztál volna. Nézzünk ennek a mélyére kicsit! És vajon mi a megoldás? Ha anya vagy, az alábbi történetben valószínűleg magadra ismersz.
Mész a gyerekért az oviba. Eléd szalad mosolyogva: “anya, anya”, a táskádban keresi a neki hozott finomságot, elindultok. Komótosan hazasétáltok, becsukod az ajtód, végre szusszansz, hogy otthon vagytok.
Még le sem veted a kabátod, ő már csizmával berohan a konyhába, megengedi a csapot, a víz szétfröcsköl, majd egy laza mozdulattal leveri az asztalról a gyümölcsöstálat, a gyümölcsök szanaszéjjel. Leveszi a kabátját – Te még mindig csak a cipődnél tartasz, most épp a hűtőhöz szalad, kiveszi a tejet, és mintegy fél litert véletlenül végigönt a padlón, majd megszólal, hogy pisilni kell. Te egy órája tartogatod a pisit, alig vártad, hogy hazaérj, és itt felordítasz: elegem van! Annyira, de annyira elegem van!!!
Hát igen… Nem tündérmese. De ha megnyugodtál, beszélgess el magaddal. Vajon miért vagy olyan ideges? Miért vagy feszült folyton? Miért robbansz a legkisebb szikrára is esténként?
Biztos jó Neked minden, ahogy van? Elégedett vagy a mindennapokkal? Biztos ez az az élet, amire vágytál? Vagy esetleg túl sok a teher rajtad? Nem segít senki, pedig majd megszakadsz?
A feszültség csak tünet. Annak a tünete, hogy nem figyelsz eléggé magadra. Mit szeretnél? Elmenni masszázsra? Venni egy ruhát? Kávézni a barátnőddel? Vagy csak úgy iszogatni a kávéd és kibámulni az ablakon? Beülni a kádba egy jó könyvvel?
Varázsütésre nem fog nem nyomni a munka-háztartás-gyerek hármasa. Ha viszont rájössz, mi nyomaszt, akkor már könnyebb a kiút. Innentől kezdve tudod úgy szervezni az életed, hogy legyen lehetőséged feltöltődni.
Idáig hallom, hogy most azt gondolod: “Ja, persze, könnyű annak, aki ezt meg tudja oldani. Én nem! Az én életem más!”. Mégis, elsőként érdemes megszervezned magadnak heti 2-3 óra szabadidőt, másképp menthetetlenül besokallsz.
Soha ne sajnáld az időt Magadtól!
Csak akkor tudsz adni másoknak, ha Te magad rendben vagy.
Ha bármilyen kérdésed van, keress bátran!
Baráti üdvözlettel:
Dobos Helga és Nyers Gyula
Neked főztük ki
