Házi csirkemell sonka

Házi csirkemell sonka (biztos ezerszer finomabb, mint a bolti)

Egy kedves Szupernő programosunk második receptje (itt van az első: szuperno.hu/receptek/egy-legalis-bunozes-almas-zab-kokuszgolyo/)

A mai recept egy házi csirkemell sonka, amihez csak néhány alapanyagra van szükséged, mégis sokkal finomabb, mint amit a boltban kapsz.

  • 250 g csirkemell
  • ízlés szerint só, bors, esetleg fokhagyma, zöld fűszerek

A húst kockákra vágjuk. Aprító gépben vagy magas falú tálban összeturmixoljuk a hozzávalókat. Én 3 nagyobb gerezd fokhagymát raktam bele, 1 kk borsot, 1 tk sót (nem szeretem a nagyon sós ételeket). Ha pépes, szétterítjük alufóliára. Ilyenkor lehet bele rakni zöldségeket. Én kaliforniai paprikát szórtam szét rajta, kis kockákra vágva. Összetekerjük szorosan, és összefogjuk a 2 végét (mint a szaloncukrot). Előmelegített sütőben, 160°-on 30 percig sütjük, lehűlés után lehet szeletelni.
Nagyon finom! És 100%-os sonka! 🙂

Köszönjük ezt a csodás receptet is Mariannak!

Ha Te is szeretnél részt venni a Szupernő Programon, akkor itt tudsz rá jelentkezni:

MEGNÉZEM A RÉSZLETEKET

Ha bármilyen kérdésed van, keress meg bátran!!

Csont Attila Szupernő személyi edző


Baráti üdvözlettel:
Csont Attila
Életmód tanácsadó és fogyókúra specialista
A szupernő oldal tulajdonos-főszerkesztője
Mobil: 0670/214 23 40
E-mail: info@szuperno.hu

Check Also

internet kazino beliy medved

Игровые автоматы арбат казино Акции Плагин Турниры Моб? И она таки проверялась (хоть и почему-то …