Lisztmentes túrótorta csodarecept – ilyen a valódi bűnmentes élvezet

Ez a recept egyszerű és nagyszerű. Csupa fehérje, nem kell hozzá semmilyen extra hozzávaló, és valóban alacsony a szénhidrát-tartalma. Krémes, könnyed, gyorsan elkészül… egyéb elvárást talán nem is kell egy hozzáfűzni egy low carb sütihez.

A receptet elkészíthető gluténmentes, tojásmentes és laktózmentes változatban is.

Hozzávalók:

500 gramm sovány túró

200 gramm light krémsajt

60 gramm vaj (nem margarin!)

3 tojás

2 ek zabliszt

1 tasak vaníliás pudingpor

1 citrom reszelt héja

100 gramm eritrit

½ tk fahéj

csipet só

banner_660x85

A hozzávalókat egyszerűen összekeverjük. Sütőpapírral bélelt, kisebb tepsibe öntjük és 180 fokon 35-40 percig sütjük.

Fogyasztható magában, cukormentes lekvárral vagy idénygyümölcsökkel, egy csésze kávé tökéletes kísérője.

Gluténmentes változat: a pudingpor gluténmentes legyen, a zablisztet pedig cseréld rizslisztre.

Tojásmentes változat: a tojás helyett keverj a tésztába egy púpos evőkanál útifűmaghéjat.

Laktózmentes változat: használj laktózmentes túrót és krémsajtot, vaj helyett pedig kókuszzsírt.

Ha tetszett a cikk, oszd meg bátran, vagy szólj hozzá, mondd el a véleményed!

Varga-Komári Ági aerobic edző

Baráti üdvözlettel:
Varga-Komári Ági
Aerobic edző

Check Also

almás-zab kókuszgolyó

Egy legális bűnözés: almás-zab kókuszgolyó

Egy kedves Szupernő programosunk épp ma küldte be szerkesztőségünkhöz az alábbi receptet. Gyors, egyszerű, finom. …