almás-zab kókuszgolyó

Egy legális bűnözés: almás-zab kókuszgolyó

Egy kedves Szupernő programosunk épp ma küldte be szerkesztőségünkhöz az alábbi receptet.

Gyors, egyszerű, finom. Tessék elkészíteni. Íme a recept:

  • 50 dkg alma (reszelve)
  • 20 dkg apró szemű zabpehely
  • 8 dkg kókuszreszelék + a forgatáshoz
  • 4 ek zabkorpa
  • 2 ek zsírszegény kakaópor
  • 1 mk fahéj
  • 1 marék mazsola (elhagyható)
  • 1 ek rumaroma (elhagyható)
  • Ízlés szerit DW 1:4 édesítőszer

Összegyúrjuk a hozzávalókat, kicsit állni hagyjuk, hogy a zabpehely beszívja az alma levét. Vizes kézzel gombócokat formázunk és kókuszreszelékbe hempergetjük.

Ebből a mennyiségből nekem 22 db 45-50 g-os gombóc lett.

Köszönjük ezt a csodás receptet Mariannak!

Ha Te is szeretnél részt venni a Szupernő Programon, akkor itt tudsz rá jelentkezni:

MEGNÉZEM A RÉSZLETEKET

 

Ha bármilyen kérdésed van, keress meg bátran!!

Csont Attila Szupernő személyi edző


Baráti üdvözlettel:
Csont Attila
Életmód tanácsadó és fogyókúra specialista
A szupernő oldal tulajdonos-főszerkesztője
Mobil: 0670/214 23 40
E-mail: info@szuperno.hu

Check Also

rebarbara recept

7 év és egy recept, ami leteszi a voksot a rebarbara fogyasztása mellett

Itt a tavasz, és megjelent a szupermarketek, piacok kínálatában a rebarbara is. Fura, hosszú szárak, …