Szupernő

Hogyan találd meg önmagad?

Önmagunk, utunk megtalálása sokszor fájdalmas, olykor viszontagságos folyamat. Kinek így, kinek úgy. Vannak közülünk kiváltságos emberek, kiknek isteni szerencse folytán megadatik, hogy veleszületett tehetséggel, tisztánlátással, kitartással, erővel, célokkal, ambícióval szülessenek. Talán ők azok, akik mutatják nekünk a reményt! Ők azok, akikre felnézünk, akikből erőt merítünk, akiktől tanulunk útkeresésünk folyamán. Tudnunk és hinnünk kell! Még ha sokszor elgyengülünk is terheink alatt. …

Olvasd és szavazz

Valentin nap – pro és kontra

Gyöngyösi Szilvi Valentin nap

A minap hosszas eszmecserét folytattam egy kedves ismerőssel, a közelgő Valentin Napról! Az egyik legnagyobb ostoba beszólása – “le tudjuk ezt a Valentin napot még az ünnepek után és mostanában úgyse lesz semmi extra, tehát lassan lezárom a kapcsolatunkat, miután megkaptam az ajándékot persze…” Annyira nonszensz…….!! Magamban visítva röhögtem az egészen, olyan szánalmasan nevetséges volt hallani! Itt a Valentin-nap. A …

Olvasd és szavazz

TÚLÉLÉSI TANÁCSOK KEZDŐ TELJESÍTMÉNY TÚRÁZÓKNAK

Avagy mire készülj fel feltétlenül…   Ha én ezt előbb tudom, lehet minden könnyebb lett volna, vagy épp el se mentem volna… A hétvégén a Mártában jártam, ahol kedves barátaimmal úgy gondoltuk, hogy részt veszünk a Téli Mátra Túrán, vagyis annak a kezdő „S” elnevezésű túráján., ez közel 19 kilométert jelentett. Én azt gondoltam, hogy azért teljesítmény túra, mert viszonylag …

Olvasd és szavazz

Szavazz a hónap szakértőjére!

hónap szakértője

Idén minden hónapban meg fogjuk szervezni a Hónap szakértője szavazást. Célja, hogy az általatok legjobbnak tartott szakértőt díjazzuk. Kérlek, hogy válaszd ki az(oka)t a szakértő(ke)t, aki szerinted az eddigi írásai alapján megérdemelné a Hónap Szakértője díjat. Lássuk akkor a jelölteket!

Olvasd és szavazz

40 év felett is lehetsz vonzó és bomba nő

Gyöngyösi Szilvi 40 évesen

Az utóbbi hónapokban több olyan vendégem lett, akik jóval 40 felett vannak!! Persze értetlenül állnak előttem – nekem szegezett kérdésekkel – “Mitől tartod magad ilyen jól, alig van ráncod, a tested is kidolgozott. Miért?” Ki mondta, hogy negyven felett megáll a nők számára az élet? Pedig akár elhangzott valaki szájából, akár nem, akkor is sokan mondanak le a negyedik x-et …

Olvasd és szavazz

Te is felszedsz pár kilót a menzesz idejében?

Úgy érzed, mintha legalább 5 kiló kúszott volna fel rád? Ne ijedj meg, hisz ez minden hónapban bekövetkezik. Tegyük tisztába, hogy miért is! Minden hónapban, mikor a hormonjaink intenzív működésbe kezdenek, a testünk felkészül az anyaságra. Ez egy természetes dolog, nem kell túlbonyolítani. Ha nincsen peteérés, attól a szervezet még működik és ugyanazon jelenségeket tapasztalod, függetlenül a gyógyszer szedéstől. Természetesen …

Olvasd és szavazz

Szuper tipp, hogy ellazulj és elfelejtsd a rossz időt!

Szauna szeánszok Annyira belelendültem a szaunázásba és annak rejtélyeibe manapság, hogy megint erről szeretnék Nektek írni. Múltkor kifejtettem, hogy mire is jó sportolók esetén. Most egy kicsit az élvezetet helyezném az előtérbe. Lehet, hogy a hideg teszi, a borús idő és az állandó eső, illetve hó vagy épp a D-vitamin hiánya…. De a tél előrehaladtával egyre nagyobb szükség van a …

Olvasd és szavazz

A macskás nők bolondok (.?!)

A pihe-puha, szőrös kisállatot tartók között hosszú ideje fennáll a vita, hogy melyik aranyosabb: a kutya vagy a macska? Ráadásul egyre bővül a vadászgörényt tartók köre is, így az érvek és ellenérvek halmazai csak még bonyolultabbá válnak. Valljuk be, hogy a kutya és macska egyszerűen összehasonlíthatatlan. Bár akad néhány közös tulajdonságuk, de igazából lelkünk más-más pontján fognak meg minket. Különbözik …

Olvasd és szavazz

Tudod-e, hogy mi mindenre jó a D-vitamin?

A D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok (A-, D-, E-, K-vitamin) közé sorolhatjuk. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás egyensúlyának biztosítása. A bőrben termelődik napfény hatására, de kis mennyiségben élelmiszerekkel is bevihető. Hormonszerű hatást fejt ki a test szinte minden szövetében. A napi D-vitamin bevitelednek minimum 2000-2500 egységnek kellene lennie naponta, főként most a hideg időszak kezdetétől, amikor a nap sugarait már csak …

Olvasd és szavazz

6 biztos tipp a rettegett narancsbőr ellen

  A nők 80%-a küzd a narancsbőr valamilyen fokozatával. Bár makacs probléma, de azért rengeteget tehetünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk tőle méregdrága kezelések nélkül is. Azonban következetesség és kitartás ebben a küzdelemben elkerülhetetlen a biztos eredményért. Mi is a cellulit(narancsbőr)? A cellulit a bőr alatti kötőszövetben található lokális zsírfelhalmozódás, amelyek már nem tudnak a kötőszövetből az irharéteghez kötődni és a …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk