Sikersztorik

Egy nő őszinte vallomása – közel 100 kiló fogyás után

elképesztő fogyás

2012 április 2-án kaptam egy emailt egy anyától. Egy olyan anyától, aki az utolsó esélyként keresett meg, hogy segítsek neki, mert fel akarja nevelni két pici lányát. Akkor 178 kilót nyomott és tényleg hetei, hónapjai voltak már csak hátra, mert az ilyen mértékű súlyfelesleg komolyan megterhelte a szívét és a mindennapi életben is komoly gondjai voltak a mozgással. A pont …

Olvasd és szavazz

Miért éppen kick-box? Avagy, hogy kerültem egy fiús sportág legtetejére?

Bödő Csilla világbajnok

Ezt a kérdést egy mondattal elrendezhetném: Bátyám van, 10 évvel idősebb. Egy olyan bátyám aki, amilyen sportágba belevágott ott korosztályos Magyar bajnok lett (vagyis úttörő olimpia bajnok), és nekem Ő volt –kislány korom óta- az ISTEN. A legerősebb, legügyesebb, legjobb, legszebb tesó a Föld nevű bolygón. Hat éves koromban kezdtem az úszást, mert akkor Ő is úszott és én irigykedtem …

Olvasd és szavazz

XXL-es mérettől az S-ig koplalás nélkül [TIPPEK NAGYRAVÁGYÓKNAK]

fogyás

Aznap mikor a barátnőimmel egy hosszabb kimaradás után először találkoztam, és azt a kérdést tették fel először, hogy „te fogytál? ”- az első sikerélményemnek tekintem. A válasz pedig, a hatalmas, fülig érő vigyor mellett „igen, 6kilót”. Persze még nem látszott igazán, de máris sokkal jobban éreztem magam a bőrömben. De ez nem volt mindvégig így. Sikerült beleesnem abba a hibába, …

Olvasd és szavazz

Fogyókúra? Hogyan készülj fel rá?

Hogyan készülj fel a fogyókúrára

Sokszor próbáltam belevágni az életmódváltásba, több-kevesebb sikerrel. Általában egy-két napos, vagy hetes próbálkozások után feladtam a magam sanyargatását és a könnyebb utat választottam. Valahogy mást láttam a tükörben, vagy csak mást akartam látni. Próbáltam nem észrevenni, hogy a helyzet elfajult, és változtatnom kéne. Valahol belül éreztem és tudtam, hogy lépni kell, de ez nem ment ilyen egyszerűen. Vágj bele MA …

Olvasd és szavazz

Az egóm első halála

Gyöngyösi Szilvia

A nagy dilemmám az volt 2011 év elején, hogyan kellene a GrandUPot befutatni, megismertetni. Akkoriban Kecskeméttől nem messzi két kisebb városkába is jártam órákat adni. Rengetegen jártak és egy helyi lelkes aktivista barátnőm segítette az ottani munkám, leszervezte, megszervezte, kiplakátolta az óráim. Először egy diszkó, majd egy általános iskola, illetve egy művelődési ház nagytermei mindig teltházzal vártak. Sokat jelentett az …

Olvasd és szavazz

Sikersztori buktatókkal

sikersztori

A történetem nem friss, nagyjából 2007-ben történt. Főiskola alatt el voltam foglalva a tanulmányaimmal, hobbim nem igazán volt (a sport pedig egyenesen eszembe sem jutott). Szépen jöttek fel a kilók, én meg nyavalyogtam, hogy milyen dagadt vagyok. Persze az eszembe sem jutott, hogy tegyek is ellene valamit. Aztán egyszer beszóltak egy buliban….pontosan már nem is emlékeszem mit. Felhúztam magam, és …

Olvasd és szavazz

Igazi sikertörténet! Hihetetlen kitartás, kemény munka, 26 kiló mínusz!

Biczó Fruzsina régebben olyan életmódot folytatott, mint sajnos az emberek többsége hazánkban; helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód. De változtatott! Hihetetlen kitartással elérte célját: leadott 26 kilót, és most boldogabb, mint valaha. Sikerei sokakat biztathatnak arra, hogy sos em késő elkezdeni. Fruzsi most őszintén vall nektek, mi a titka sikerének. Februárban 180 fokos fordulatot vett az életed. Egészségesen élsz, helyesen táplálkozol, rendszeresen …

Olvasd és szavazz

Az élet 43 évesen

Gyöngyösi Szilvia GrandUp

A 20-as éveimben állandóan azon fáradoztam, hogy 1-2 évet letagadjak. Szinte pánikba estem, amikor arra gondoltam 30 éves leszek. Aztán 30 éves lettem és pont nem érdekelt az egész. Mindig szerettem volna tudni akkoriban, hogy hol is fogok tartani néhány évvel öregebben. 40 évesen annyira átfordult az életem, hogy azt hittem annál jobban már nem is fog (pedig de). Már …

Olvasd és szavazz

Átlagos csajból bombanő – nézd végig a videót!

Elképesztő fejlődés, mindez most neked is elérhető. Most ingyen kipróbálhatod egy hétig azt a programot, amivel Kriszti 3 hónap alatt 13,6 kilót fogyott. Jelentkezz most: Vezetékneved: Keresztneved: E-mail címed: Jogi nyilatkozat

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk