Hogyan kéne

Candida – az ezerarcú “gyilkos”

Candida diéta

Évek óta igyekszem egészségesen étkezni – több kevesebb sikerrel!! De az utóbbi 1-2 évben szinte állandó jelleggel fel voltam fúvódva, puffadva! Az elmúlt fél évben havonta többször is fájt a hasam, hasmenésem volt. Aztán egy véletlennek köszönhetően (barátnőm hasonló cipőben jár) eljutottam egy szakemberhez., és kiderült – Candidás vagyok! Nálam -hosszú időn keresztül senki nem tudta megmondani, mi a bajom, …

Olvasd és szavazz

Szálkásodni szeretnél, na és persze minél gyorsabban szeretnéd látni az eredményt?

Mint ahogyan a kockás has is főként a konyhában készül, úgy a szálkás külsőhöz is a megfelelő táplálkozáson keresztül vezet az út. Az első lépés azonban az, hogy megvizsgáld magad: van-e rajtad már némi izomtömeg? Ha igen, akkor az azt borító zsírtól szeretnél megszabadulni. Elsőként tehát izomtömeg kell. Ha teljesen kezdő vagy, a legmegfelelőbb számodra, ha előbb izmot szedsz fel, …

Olvasd és szavazz

Vigyázz, kiderülhet, ha színleled az orgazmust

női orgazmus

A nők olykor színlelik a végső gyönyört szexuális életük egy szakaszában. A szakemberek szerint ez egyáltalán nem meglepő, hiszen amíg szexuális különbségek vannak férfiak és nők között, mindig lesz orgazmus-színlelés is. Ez alól én sem vagyok/voltam kivétel – bizony színleltem, pedig igyekeztem elmondani, miért nem voltam éppen szenvedélyes -:( Szerintem kevesebb az olyan férfi, aki mindezt elfogadja, mint aki nem… …

Olvasd és szavazz

Az élet egy nagy játék! De fair play is?

fairplay

Hogy miért is fontos, hogy gyermekkorban sportolni kezdjünk, minél korábban? Akik gyermekeiket ebbe az irányba viszik, már tudják a választ. Azon felül, hogy a sport esztétikailag szép testet formál, szemléletmódunkhoz és életfelfogásunkhoz is köztudottan hozzájárul, sőt mi több értékrendet teremthet. Hogy most miért tört fel belőlem épp ez a téma?  Arra igen egyszerű a válasz. Ahogy beszélgetek emberekkel, ismerősökkel és …

Olvasd és szavazz

Teremts magadnak „Én – Idő”-t!

Teremts szabadidőt magadnak

Hogyan tudnád az álom életet megteremteni, ha mindre és mindenkire van időd, csak éppen magadra nincs? Te is szeretnéd, ha minden nap tudnál saját magaddal, a számodra fontos dolgokkal foglalkozni? Ezért szükséges, hogy rendelkezzél olyan időve, amit csak saját magadra fordíthatsz. Mi az, amit az én-időben lehet csinálni? Minden, ami nem munkával kapcsolatos, de mégis a te jövődet szolgálja. olvasás …

Olvasd és szavazz

Halogatás ellenszere – 10 tipp, hogy végig tudd csinálni

halogatás

Bizonyára Te is találkoztál az életed során azzal, hogy halogatsz dolgokat. Tudod, hogy fontos megtenned, da valahogy mégis nehezen veszed rá magad, hogy megtedd. Mindig találsz valamit, amit csinálhatsz helyette. Majd az utolsó pillanatban gyorsan valahogy mégis megcsinálod. Sokszor rájössz, hogy nem is volt olyan vészes és legközelebb már nem is halogatod. Vannak azonban olyan esetek, amikor ez egy nem …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk