Események

TÚLÉLÉSI TANÁCSOK KEZDŐ TELJESÍTMÉNY TÚRÁZÓKNAK

Avagy mire készülj fel feltétlenül…   Ha én ezt előbb tudom, lehet minden könnyebb lett volna, vagy épp el se mentem volna… A hétvégén a Mártában jártam, ahol kedves barátaimmal úgy gondoltuk, hogy részt veszünk a Téli Mátra Túrán, vagyis annak a kezdő „S” elnevezésű túráján., ez közel 19 kilométert jelentett. Én azt gondoltam, hogy azért teljesítmény túra, mert viszonylag …

Olvasd és szavazz

Szuper tipp, hogy ellazulj és elfelejtsd a rossz időt!

Szauna szeánszok Annyira belelendültem a szaunázásba és annak rejtélyeibe manapság, hogy megint erről szeretnék Nektek írni. Múltkor kifejtettem, hogy mire is jó sportolók esetén. Most egy kicsit az élvezetet helyezném az előtérbe. Lehet, hogy a hideg teszi, a borús idő és az állandó eső, illetve hó vagy épp a D-vitamin hiánya…. De a tél előrehaladtával egyre nagyobb szükség van a …

Olvasd és szavazz

Önbizalom plusz

Magyar Kitti rendezvény

Magabiztosan minden könnyebb! Szeretnél magabiztosabb, határozottabb lenni? Fejlesztenéd, növelnéd az önbizalmadat és nem tudod hol kezd el? Megvalósítanád álmaidat és unod, hogy mindig másokat kell magad elé helyezned? Akkor ez a tréning neked szól! Az önbizalmad, önismereted az életed minden területére kihat és nagyban befolyásolja a sikereidet. Mit veszítesz, ha nem jössz el? Mindig másokat fogsz magad elé helyezni. Az …

Olvasd és szavazz

Karriertervezés – építés

Magyar Kitti rendezvény

Törj a csúcsra és szerezd meg álmaid állását! Karriertervezés “újrakezdőknek” és pályakezdőknek Alkalmazottként keresed a lehetőségeket az előrelépésre, változásra? Pályakezdőként nem tudod merre indulj el? Legyen szó cégen belüli fejlődési lehetőség kihasználásáról vagy teljesen új munkahely kereséséről itt a helyed! Szerinted megéri kifizetni néhány ezer Ft-ot egy képzésre, ha később havi szinten többszörösen megtérül? Mit ad számodra a tréning? Magabiztosabb …

Olvasd és szavazz

Készségek fejlesztése

Készségeink egész életünkben velünk vannak, jelentősen befolyásolják sikereinket, magánéletünket és karrierünket! Az alábbiak közül legalább 1 gondolat téged is foglalkoztat? Tudod, hogy fejlődnöd kéne egy jobb pozícióért, de nem tudod, hogyan láss hozzá? Jobban szeretnéd véleményedet, ötleteidet érvényesíteni, kifejezni? Szeretnéd, hogy sikeres legyél olyan területeken, amik eddig távol által tőled? Volt már, hogy valami felmerülő probléma miatt adtad fel korábbi …

Olvasd és szavazz

Nyerj időt magadnak

Magyar Kitti rendezvény

Legyen több időt a számodra fontos dolgokra, emberekre! Időgazdálkodási tréning munkavállalóknak! Unod, hogy azt kell mondanod, most nem érek rám, nincs időm és sokszor úgy érzed magad, mint egy űzött vad? Változtassunk rajta közösen! Az időgazdálkodás nem más, mint a feladatok megfelelő menedzselése…. Mit vihetsz haza a tréningről? Elméleti tudáson kívül a gyakorlatban alkalmazható ötleteket kapsz! A tréning során megismerkedsz …

Olvasd és szavazz

Stressz konferencia

Iktasd ki életedből a stressz okozta mindennapi problémákat! Nem vagy stresszes = nyugodt, kiegyensúlyozott, vidám, kreatív vagy és még jobban is teljesítesz Családban nincs stressz = harmónia, kacagás vesz körül Munkád nem stresszes = hatékonyabban, eredményesebben érsz el kiváló eredményeket és karriered, anyagi helyzeted folyamatosan fejlődik. A stressz konferencia erre ad megoldást. Mindegyik hat a másikra. Kinek ajánljuk? A stressz …

Olvasd és szavazz

Fitwalk edzés a Városligetben

Csütörtökön ismét Fitwalk edzés a Városligetben. Ha meg szeretnél ismerkedni ezzel az új szabadtéri alakformáló edzéssel, akkor gyere el Budapesten a Városligetbe a Műjégpálya elé (ott van a találkozó) 17:30-ra. Egy 30 perces technikai oktatás után 18 órától jön a tényleges 60 perces edzés. Az edzés sajátossága, hogy a cardio jellegű edzést ötvözzük a comb-fenék erősítő gyakorlatokkal, valamint nagyon sok …

Olvasd és szavazz

Fitwalk edzés ma is – 2014. 06. 05.

A mai nap ismét Fitwalk edzés a Városligetben. Ha meg szeretnél ismerkedni ezzel az új szabadtéri alakformáló edzéssel, akkor gyere el Budapesten a Városligetbe a Műjégpálya elé (ott van a találkozó) 17:30-ra. Egy 30 perces technikai oktatás után 18 órától jön a tényleges 60 perces edzés. Az edzés sajátossága, hogy a cardio jellegű edzést ötvözzük a comb-fenék erősítő gyakorlatokkal, valamint …

Olvasd és szavazz

Közösségi Szuperfutás – 2014. 06. 17. – Margitsziget

A program célja, hogy fussunk, sportoljunk egy kicsit és közösséget építsünk egyszerre. Egy jó csapatban sokkal élvezetesebb a sportolás, ebből az indíttatásból indul útjára a Szuperfutás a Szupernő oldal szervezésében. Ja igen, ez a program nem csak nőknek szól, bárki részt vehet rajta, ráadásul ingyenes. FONTOS: HA JÖSSZ, JELENTKEZZ A FACEBOOK ESEMÉNYRE ITT! Ezen túl hívd meg barátaid, barátnőid, hogy …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk