Önbizalom neked is kell!

Minden eredményed mögött ott áll az, hogy mennyire hiszel magadban, mennyi önbizalommal rendelkezel!

1-10-es skálán hányast adnál magadnak az önbizalmi szintedre?

(1: nincs önbizalmam, 10: maximálisan elégedett vagyok)

Gyerekkorodban még tele voltál álmokkal, vágyakkal, nem ismertélt lehetetlent úgy érzeted bármire képes vagy. Néha kudarcokat is vallottál, de kitartottál az mellett, amit akartál.

Később, ahogy múlt az idő ez folyamatosan változott. Kezdted elhinni magadról, hogy nem lehetsz űrhajós, királylány, olimpikon és egyre több dologról mondtál le. A képzelt álomvilágod helyére egyre inkább beleköltözött a környezeted valósága. Majd mire felnőtt lettél egyre inkább beszűkültek a lehetőségeid és mozgástered, kialakult a komfortzónád is, ahol a napjaidat éled.

Miért történt ez veled?

Mindenkit a környezetéből jött ingerek formáltak. Legyenek ezek jó vagy éppen inkább negatív hatások. Gondolj csak a járni tanuló gyerekre, mekkora figyelmet kap, és mennyire örül a környezete, amikor 1-2 lépést megtesz. Kényeztetik, megtapsolják, amikor elesik, akkor is bíztatják, hogy álljon fel és menjen tovább. Ilyenkor a kudarcokból és esésekből is tanul és megy tovább. Képzeld el, ha nem így lenne, még mindig másznál. Akkor hova lesz idő közben a figyelem, elismerés, eredmények? Jönnek az elvárások a szülőktől, nagyszülőktől, pedagógusoktól, közösségektől és ezek folyamatosan hatást gyakorolnak az emberre.

Mindenki mintákat kapott és ezeket adja tovább. A tőlük telhető legjobbat akarják/ akarták számodra átadni, hogy több legyél.

Ne másokat hibáztass azért, hogy te nem vagy magabiztos, nem hiszel magadban!

Tegyél érte, hogy ez a kép, ami benned él jó irányba változzon!

Hogyan tudsz változtatni?

Néhány lépés, ami segítségedre lesz:

  1. Vizsgáld meg milyen eszmék, hiedelmek szerint éled az életed! Legyen ez pozitív és negatív, gyűjtsd ki egy papírra!
  2. Írd, fel milyen szeretnél lenni, milyen tulajdonságokat akarsz birtokolni? Hogyan akarsz viselkedni egy-egy helyzetben?
  3. Fogalmazd meg jelen időben, mintha már olyan lennél és ismételd magadnak rendszeresen, olvasd fel!
  4. Próbálj ki dolgokat, amiket korábban nem tettél! Tágítsd a komfortzónádat. Például, ha félsz a nyilvános beszédtől, keresd az ilyen helyzeteket és szólalj fel!
  5. Kérj külső segítséget egy coachtól vagy olyan embertől, aki már olyan, amilyen te is lenni szeretnél!

Az alábbi linken keresztül kérheted az Önbizalom építő segédanyagot!

==> LINK

banner_660x85

Miért fontos?

  • Önbizalom nélkül, hogyan képviseled az érdekeidet, hogyan valósítod meg az álmaidat? Van egy rossz hírem sehogy, ha te nem hiszel magadban, akkor más miért tenné?
  • Karriered építéséhez is nélkülözhetetlen, akár előrelépésnél, fejlődésnél vagy mások vezetését vesszük figyelembe.
  • Párválasztásnál is fontos szerepe van, illetve később a gyerek nevelésnél se mindegy, milyen mintákat adsz tovább.
  • Saját érdekeid képviselésénél is elengedhetetlen szerepe van. Azzal tudsz foglalkozni, ami neked fontos, és nem másokat helyzeed az első helyre az életedben.
  • Tested egészségénél, formálásánál is nélkülözhetetlen. Megváltozik a tartásod, kisugárzásod, energikusabb leszel, ha hiszel magadban.

Nekem hatalmas segítség volt

  • A fent szereplő 5 pont
  • Naponta olvasok legalább 1 órát önfejlesztés céljából
  • Folyamatosan képzem magam
  • Gyűjtöm a sikereimet
  • Hála naplót vezetek, amiben megköszönöm azt a sok fantasztikus dolgot, ami van az életemben
  • Napoleon Hill Önbizalom receptjét olvasom
  • Pozitív megerősítő mondatokat mondok magamban, amikor elbizonytalanodok vagy rosszul érzem magam.
  • Minden évben csinálok egy mentális kitartáspróbát.

Az alábbi linken keresztül kérheted az Önbizalom építő segédanyagot!

==> LINK

Amennyiben kérdésed lenne, vagy segítségre van, szükséged az elinduláshoz keress bátran!

A cikket oszd meg ismerőseiddel és barátaiddal is, hátha számukra is érdekes lehet!

Legyen csodálatos napod!

Ha bármilyen kérdésed van, keress bátran!

Magyar Kitti - Coach, Támogató hátszél

Baráti üdvözlettel:
Magyar Kitti
Coach – Támogató hátszél

Check Also

Karriertervezés

Hogyan kezdj neki a karriertervezésnek?

Sokan a “majd lesz valami”-re hagyatkoznak, amilyen munka az útjukba kerül, azt csinálják, ha megunják, …