SEGÍTSÉG ÖREGSZEM! Szupernők 50 felett

„Már megint egy évvel öregebb lettem.”
„Nem való már nekem a sport.”
„Félek bemenni a kondi terembe, biztos kinevetnek.”
„Öreg vagyok én már ehhez….”

Amikor először hallottam ezeket a mondatokat, teljesen megrökönyödtem és felháborodtam.
Aztán kicsit mögé néztem a dolgoknak és egy részről megértem, hogy kellemetlen lehet bejönni a sok kisportolt 20 éves közé 50-60 vagy akár 70 évesen, másrészről pedig egy normális sportember, legyen az bárhány éves, pont a leendő példaképét, jövőjét látja az idősebb korosztályban, akik akár napi szinten lejárnak edzeni.
Így a negatív kritikák és az, hogy esetleg valakit kinéznek a teremből a kora miatt, teljesen érthetetlenek.

banner_660x85

Megannyi lehetőség, óra, senior tréning áll rendelkezésére a mozgás kedvelőinek, mert attól, hogy elérünk egy bizonyos kort, még nem kell elbújnunk otthon egy sötét sarokba.
Nem egy idősebb vendégem van, akik akár több órán is részt vesznek egymás után és a fiatalabb korosztályt megszégyenítő kitartással, fizikummal rendelkeznek.
Én személy szerint rendkívüli módon felnézek rájuk és én is csak így tudom elképzelni magamat.
Mindenkit nagyon bíztatok arra, hogy ha esetleg eddig nem is csinált semmit, most, hogy jön a január és a fogadalmak ideje, kezdjen el sportolni és fogadja meg magának, a saját érdekében.

Jó edzést és kellemes napokat kívánok,

Ha bármilyen kérdésed van, itt alul a komment részben is nyugodtan felteheted

Burján Nóra személyi edző

Remélem hasznos tanácsokkal segíthetek Nektek is, további szép napot kívánok:
Burján Nóra
Személyi edző

Check Also

fitnesz mítoszok

7 női fitness-mítosz

Másképp kell edzened nőként, mint a férfi sportolóknak? Ha az alakformálás, esztétikus izomépítés a célod, …