A fejlődés kulcsa

„A fejlődés kulcsa: olvasás és tájékozódás, akarat és kitartás, motiváció és munka, alázat és türelem.” (Én itt olvastam: @Calisthenics West Hungary)

Mekkora igazság. Minden embernek napi mantarként írnám fel.

Akkor, amikor nekilát edzeni eszetlenül. Amikor emelgeti a súlyokat és/vagy szalad a futópályán, csak mert „azt mindenki tud, nehogy má’ nem”.
Akkor, amikor a nagy fogadkozást követő két hétben nincs eredmény, de jön a feladás és persze a konklúzió: „a sport szar, a sport mondjon le!”
Akkor, amikor haza autózás közben az óriásplakáton meglátott seggrázó edzéseket hirdető reklámarcok (fenekek) jelentik a motivációt, a 10 perc meg a „munkát”.
Akkor, amikor nagyszájjal belevág az önsanyargató fogyókúrába, majd fél év múlva betegen ül a rendelőben fennhangon hirdetve: „én csak egészségesen akartam táplálkozni.”

A nagy igazság az, hogy nem biztos, hogy tudsz futni, az viszont tuti, hogy nem úgy születtél Te sem, ahogy én sem, hogy szabályosan tudtál guggolni ötven kilóval a nyakadban. Nem a sport csinálja rosszul, hanem Te. A seggrázó plakátokon szereplő nők fenek a photoshoptól kerek, és a 10 perc ácsingózás bizony nem munka. A fogyókúra pedig eddig sem volt, és ezután sem lesz egészséges.

Olvasás és tájékozódás, akarat és kitartás, motiváció és munka, alázat és türelem.

Az olvasás és tájékozódás azt jelenti, hogy mersz segítséget kérni.
Az akarat és kitartás azt jelenti, hogy nem csak cél van, hanem út is.
A motiváció és a munka azt jelenti, hogy elindulsz és mozgásban maradsz.
Az alázat és türelem azt jelenti, hogy a testedet és lelkedet tisztelve célba is érsz.

Olvasás és tájékozódás, akarat és kitartás, motiváció és munka, alázat és türelem.

Mantra. Mára. És minden napra.
De ne csak mondd. Tedd is. És fejlődj.

www.barhogyislegyenmozogj.hu

blog1

Ha bármilyen kérdésed van, itt alul a komment részben is nyugodtan felteheted

Kálmán Teréz

Baráti üdvözlettel:
Kálmán Teréz
fitnesz oktató

Check Also

fitnesz mítoszok

7 női fitness-mítosz

Másképp kell edzened nőként, mint a férfi sportolóknak? Ha az alakformálás, esztétikus izomépítés a célod, …