A sikeres fogyókúrák titka

Tudod, min buknak el a fogyókúrák? A diéták? Az életmódváltási kísérletnek csúfolt koplalások? Azon, hogy az ember ösztönlény. Nincs meg élvezet nélkül. És a kaja egy nagyon-nagyon fontos élvezeti forrás.Neeeem, nem csak annak, akinek nincs önkontrollja, és nem tud parancsolni magának. Hanem mindenkinek. Neked is. Hiába is tagadnád.Beleharapni egy még meleg sütibe. Betömni a szilvás gombócot. Egyet. Még egyet…. Érezni, ahogy a pogácsa szétomlik a szádban… Ugye, milyen jó?Hát itt van a kutya elásva. Hogy amikor diéta keretében olyan ételeket eszel, amiket nem élvezel, akkor színtelen lesz az egész étkezés. Megszokás. Korlátozás. És vágysz arra, hogy valami finomat egyél. Nagyon.

Ilyenkor az erősebbek bírják egy ideig. Még fogynak is. De egy valamit nem tudnak. Azt, hogy kudarcra vannak ítélve.

Miért? Na, miért?

—————————————–
Mert nem élvezik az ízeket.
—————————————–

Van egy olyan kiskapu erre, hogy csalónap. Mi is csináltuk régen. Mostani eszemmel egy eszement hülyeségnek tartom. De amúgy egy fejlődési szint. A legtöbben alkalmazzuk életmódváltásunk során valamikor, egyszerűen azért, mert…

banner_660x85

NEM TUDJUK MÉG A TITKOT…

Nem valljuk be, hogy korlátok közt élünk. Saláta, csak egy hari a cukros sütiből, mert többet nem szabad, csak egy kocka csoki. Aztán a csalónappal adunk a sz.rnak egy pofont, és az egész heti korlátok után jól bezabálunk.

Van erre egy sokkal jobb módszer, ami maga

A TITOK: hogy élvezd az evést.

És ha egész héten eszel süteményt, finom házi készítésű, cukormentes túrótortát, hamis raffaellót, életmódváltó franciasalit, pogácsát, és még ezernyi életmódváltó finomságot, akkor

SOHA
TÖBBÉ
NEM AKARSZ MAJD
CSALNI.

Az életmódváltás során lemondhatsz régi kedvenceidről, és keserű szájízzel korlátok közé szoríthatod magad…

… vagy …

… csinálhatsz belőle kulináris kéjutazást, aminek élvezed minden percét.

Akkor már inkább az utóbbi, hát nem? 🙂

Egyél ésszel, jókat, értékes alapanyagokból.
Ennyi.

Dobos Helga és Nyers Gyula - helgafitness.hu

Baráti üdvözlettel:
Dobos Helga és Nyers Gyula
Neked főztük ki

Check Also

fitnesz mítoszok

7 női fitness-mítosz

Másképp kell edzened nőként, mint a férfi sportolóknak? Ha az alakformálás, esztétikus izomépítés a célod, …