futó edzésterv

6 hetes futó edzésterv – 7. edzés

Egy újabb hét kezdődött el, ami azt jelenti, hogy már nincs egy hónap sem a Vivicittáig.
Ha az elmúlt két hetet becsületesen végig csináltad, akkor már most érezned kell magadon a fejlődést: jobb lett a futótechnikád, gyorsabban tudsz futni és jobban is bírod az edzéseket.
Hogy ezt még jobban fokozzuk, itt a mai edzésterved. Jó edzést kívánok!

Nézd meg a mai edzéstervet a következő linkre kattintva:

6 hetes futó edzésterv – 7. edzés

Oszd meg nyugodtan, vegyenek részt a felkészülésgben ismerőseid is!

Csont Attila Szupernő személyi edző

Baráti üdvözlettel:
Csont Attila
Az alakformálás és önbizalom fejlesztés hazai specialistája
A szupernő oldal tulajdonos-főszerkesztője
Mobil: 0670/214 23 40

Check Also

futó edzésterv

6 hetes futó edzésterv – 8. edzés

Szerda van, ami azt jelenti, hogy ez lesz a hét legkeményebb edzése, illetve még azt …