futó edzésterv

6 hetes futó edzésterv – 5. edzés

Itt van a mai futó edzésterv. Nézd meg, írd fel egy papírra, hogy mit kell ma csinálnod.
A mai edzéssel folytatjuk a hétfőn elkezdett gyorsító edzést, most annyi nehezítés lesz, hogy nem fogsz közben megállni pihenni. Jó edzést kívánok a maihoz!

Nézd meg a mai edzéstervet a következő linkre kattintva:

6 hetes futó edzésterv – 5. edzés

Oszd meg nyugodtan, vegyenek részt a felkészülésgben ismerőseid is!

Csont Attila Szupernő személyi edző

Baráti üdvözlettel:
Csont Attila
Az alakformálás és önbizalom fejlesztés hazai specialistája
A szupernő oldal tulajdonos-főszerkesztője
Mobil: 0670/214 23 40

Check Also

futó edzésterv

6 hetes futó edzésterv – 8. edzés

Szerda van, ami azt jelenti, hogy ez lesz a hét legkeményebb edzése, illetve még azt …