Szupernő nőknek szóló életmód magazin, fogyás, alakformálás, edzés, sport, diéta, táplálkozási tanácsok, receptek
A szerző további írásai
Ezzel a 6 hetes futó edzéstervvel a Vivicitta 10km-es távjára fogsz tudni felkészülni.
Ha már most képes vagy 4-5km-t kisebb-nagyobb nehézséggel, de megállás nélkül lefutni, akkor mindenféleképpen kezdd el!
Az edzésterven túl számos tanácsot is találsz, ami megkönnyíti a felkészülésed.
Az edzéstervet a következő linken találod:
Oszd meg nyugodtan, vegyenek részt a felkészülésgben ismerőseid is!
