futó edzésterv

6 hetes futó edzésterv – 2. edzés

Ezzel a 6 hetes futó edzéstervvel a Vivicitta 10km-es távjára fogsz tudni felkészülni.

Ha már most képes vagy 4-5km-t kisebb-nagyobb nehézséggel, de megállás nélkül lefutni, akkor mindenféleképpen kezdd el!

Az edzésterven túl számos tanácsot is találsz, ami megkönnyíti a felkészülésed.

Az edzéstervet a következő linken találod:

6 hetes futó edzésterv – 2. edzés

Oszd meg nyugodtan, vegyenek részt a felkészülésgben ismerőseid is!

Csont Attila Szupernő személyi edző

Baráti üdvözlettel:
Csont Attila
Az alakformálás és önbizalom fejlesztés hazai specialistája
A szupernő oldal tulajdonos-főszerkesztője
Mobil: 0670/214 23 40

Check Also

futó edzésterv

6 hetes futó edzésterv – 8. edzés

Szerda van, ami azt jelenti, hogy ez lesz a hét legkeményebb edzése, illetve még azt …