Tag Archives: PCOS

Tudod-e, hogy mi mindenre jó a D-vitamin?

A D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok (A-, D-, E-, K-vitamin) közé sorolhatjuk. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás egyensúlyának biztosítása. A bőrben termelődik napfény hatására, de kis mennyiségben élelmiszerekkel is bevihető. Hormonszerű hatást fejt ki a test szinte minden szövetében. A napi D-vitamin bevitelednek minimum 2000-2500 egységnek kellene lennie naponta, főként most a hideg időszak kezdetétől, amikor a nap sugarait már csak …

Olvasd és szavazz

Karácsonyi finomságok ajándékba – Zabpelyhes keksz (cukormentes)

Az alábbi kekszem meggyőzte eddig az összes laikust, aki diétás finomságok ellensége volt. Nincs mellékíze, édes, finom, ropogós… kihagytam valamit? Hozzávalók: 20 dkg zabpehely enyhén megdarálva 5 dkg darált mák 10 dkg durvára tört dió 3 tojás 10 dkg vaj (paleósoknak kókuszzsír) 3 ek xilit 1 tk sütőpor csipet só< maréknyi aszalt gyümölcs reszelt citromhéj A tojásokat, a vajjal (kókuszzsírral), …

Olvasd és szavazz

Karácsonyi finomságok ajándékba – Lenmagropi (avagy Kisfiam Kedvence)

Az alábbi ropival szeretek azon barátaimnak kedveskedni, akik a paleo diéta hódolói, és kompromisszumként fogyasztanak túrót. Fegyelmezett paleósok természetesen készíthetik totuval és kókuszzsírral is, mert kipróbáltam és működik. Inzulin-rezisztens barátnőim pedig rajonganak ezért a nasiért. Nehézségi fokozat: könnyű Elkészítési idő: 30 perc + sütés Hozzávalók: 25 dkg túró (vagy totu) 25 dkg vaj (vagy kókuszzsír, de véletlenül sem margarin) 15 …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk