Tag Archives: megoldás

Te is felszedsz pár kilót a menzesz idejében?

Úgy érzed, mintha legalább 5 kiló kúszott volna fel rád? Ne ijedj meg, hisz ez minden hónapban bekövetkezik. Tegyük tisztába, hogy miért is! Minden hónapban, mikor a hormonjaink intenzív működésbe kezdenek, a testünk felkészül az anyaságra. Ez egy természetes dolog, nem kell túlbonyolítani. Ha nincsen peteérés, attól a szervezet még működik és ugyanazon jelenségeket tapasztalod, függetlenül a gyógyszer szedéstől. Természetesen …

Olvasd és szavazz

Milyen kellemetlenségekkel találkozol az edzéseid során?

Szívesen jársz edzőterembe, hosszabb ideje egy alkalommal akár 1,5 – 2 órát is kitartóan edzel? Mégis vannak apróbb problémáid, amelyekre nem találtál még magyarázatot? Időnként görcsölnek, húzódnak az izmaid? Gyomorpanaszaid vannak sportolás közben vagy kellemetlen kiütések jelennek meg rajtad? A következő évedet kezdd tájékozottabban a teremben! Naponta találkozom a következő kérdésekkel: Miért ropog a térdem guggolás és kitörés közben? Egyáltalán …

Olvasd és szavazz