Tag Archives: kockahas

Mint ahogyan a kockás has is főként a konyhában készül, úgy a szálkás külsőhöz is a megfelelő táplálkozáson keresztül vezet az út. Az első lépés azonban az, hogy megvizsgáld magad: van-e rajtad már némi izomtömeg? Ha igen, akkor az azt borító zsírtól szeretnél megszabadulni. Elsőként tehát izomtömeg kell. Ha teljesen kezdő vagy, a legmegfelelőbb számodra, ha előbb izmot szedsz fel, …

Ha bármilyen kérdésed van, bátran keress! Baráti üdvözlettel Palkó Noémi Aerobik edző Iron Step vezető edző BodyForm vezető edző Kangoo Jumps instructor X-Pole vezető edző