Tag Archives: kikapcsolódás

Teremts magadnak „Én – Idő”-t!

Teremts szabadidőt magadnak

Hogyan tudnád az álom életet megteremteni, ha mindre és mindenkire van időd, csak éppen magadra nincs? Te is szeretnéd, ha minden nap tudnál saját magaddal, a számodra fontos dolgokkal foglalkozni? Ezért szükséges, hogy rendelkezzél olyan időve, amit csak saját magadra fordíthatsz. Mi az, amit az én-időben lehet csinálni? Minden, ami nem munkával kapcsolatos, de mégis a te jövődet szolgálja. olvasás …

Olvasd és szavazz

Szuper tipp, hogy ellazulj és elfelejtsd a rossz időt!

Szauna szeánszok Annyira belelendültem a szaunázásba és annak rejtélyeibe manapság, hogy megint erről szeretnék Nektek írni. Múltkor kifejtettem, hogy mire is jó sportolók esetén. Most egy kicsit az élvezetet helyezném az előtérbe. Lehet, hogy a hideg teszi, a borús idő és az állandó eső, illetve hó vagy épp a D-vitamin hiánya…. De a tél előrehaladtával egyre nagyobb szükség van a …

Olvasd és szavazz

Szaunázzunk edzés után?

  Mindenképpen, de ne ész nélkül! A legtöbb edzőterem, a nagyobb sportklubok, egyesületek szerencsére már rendelkeznek önálló, a vendégek, sportolók számára fenntartott szaunával, aminek a jótékony hatásait érdemes kihasználnunk, tehát igénybe vennünk, a hely adta szolgáltatások sokszínűségét. Mire jó a szauna? A megfelelő, helyes használat során nő a szervezetünk ellenállóképessége és állóképessége, emellett csökkenti vagy akár meg is szünteti a …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk