Tag Archives: étkezés

Egészséges táplálkozással a gyermekáldásért

Valószínűleg hallottad már, hogy a táplálkozás egyike a legmeghatározóbb termékenységet befolyásoló tényezőknek. Igen gyakran tapasztalom azonban, hogy  az anyai örömökre vágyó hölgyek nem fektetnek erre kellő hangsúlyt. Bár nem az étrend az egyetlen tényező a sikeres családalapításhoz, de sokat hozzátehet, és sajnos el is vehet. Azonban nemcsak Te, mint nő viseled ám a felelősséget a helyes étrend összeállításában, az egészséges …

Olvasd és szavazz

Csak az ételekre gondolsz a kalóriabeviteled csökkentésekor?

Szénhidrátmentes étrend, alacsony zsírtartalmú étrend, vércsoportdiéta, káposztaleves-diéta – ismerős módszerek, amelyek viszonylag gyors és eredményes fogyást ígérnek. Te is csak az ételekre gondolsz a kalóriabeviteled csökkentésekor? Az elfogyasztott italok is lehetnek ám igen magas kalóriatartalmúak. Előfordult már, hogy szigorú diétában bár az ételekre nagyon odafigyeltél, mégsem sikerült megszabadulnod a felesleges kilóktól? Lehetséges, hogy a bevitt italok kalóriamennyiségével nem számoltál? Hiába …

Olvasd és szavazz

HOGYAN ÉLJÜK TÚL A KARÁCSONYI HÍZÓKÚRÁT?

Karácsonyi hízókúra

Van az úgy, hogy hiába veszed meg a bérletedet és szánod el magadat, hogy majd az ünnepek alatt is lelkesen, kitartóan edzel, néha még a fitnesztermek is bezárnak egy időre, vagy ha az nem is, csoportos órák ritkán vannak megtartva ezeken a napokon. 3 napig eszünk, eszünk, eszünk, alszunk és újra eszünk. Sok mindent nem is tehetünk ellene, hiszen vendégségben …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk