Tag Archives: életmód

A rutin öl. A változatosság gyönyörködtet!

Kettőt mondok, három lesz belőle: 1. rutin 2. irreális cél 3. csalódottság S hogy mely fogalom köré csoportosul-e három szó? Életmódváltás. Elég, ha munkába menet háttér zajkánt szól a rádiód, vagy esti agyzsibbasztásnak bekapcsolod a tévét, esetleg szabad perceidben csak úgy szörfölsz a neten, tuti, hogy tíz percen belül kapod (ha kéred, ha nem) a fogyáshoz kapcsolódó “tuti” információt, eszközt, …

Olvasd és szavazz

Hogyan csinálják a karcsú nők?

Tudom, itt az új év és sokan fogadtuk meg, hogy változtatunk: étrendben, edzéstervben és egyáltalán az életmódunkon. Ne forgass fel mindent, mert akkor bizony valóban csak január végig tart a fellángolásod! Mindent fokozatosan, lépésenként tervezz meg és készíts határidő naplót, amelybe minden nap jegyezd le, hogy mit is tettél aznap a célod érdekében! A genetikailag, születésétől fogva karcsú nő ritka, …

Olvasd és szavazz

Írd át az életed forgatókönyvét

Erőtlen próbálkozások, folyamatos sikertelen kísérletezgetések kövezték eddig az életed rögös útját. A közeli ismerőseid folyton pumpálták beléd a sok hülyeséget, a jobbnál jobbnak tartott, de mégis sikertelen tanácsaikat, amivel te még lejjebb kerültél. A folyamatos kudarcok elvették az összes erődet, egyszerűen képtelen vagy tovább küzdeni. Ha elhiszed, hogy nincs tovább, akkor elvesztél. Azonban tudnod kell valamit. Az életed irányítása a …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk