Az vagy, amit megeszel

Bevallom, van egy mániám (a sport mellett), mégpedig a címkék olvasgatása. Értsd: képes vagyok kétszer annyi időt eltölteni az élelmiszer részlegen, mert anélkül szinte nem kerülhet kaja a kosárba, hogy ne nézzem meg, mit tartalmaz. Kicsit rákattantam, na. A férjem meg közben befonja a haját… Elsősorban a kalória- és szénhidrátadatokat néztem. Tegyük fel, van egy X termék, amit nagyon szeretek, …

Olvasd és szavazz

Sikersztori buktatókkal

sikersztori

A történetem nem friss, nagyjából 2007-ben történt. Főiskola alatt el voltam foglalva a tanulmányaimmal, hobbim nem igazán volt (a sport pedig egyenesen eszembe sem jutott). Szépen jöttek fel a kilók, én meg nyavalyogtam, hogy milyen dagadt vagyok. Persze az eszembe sem jutott, hogy tegyek is ellene valamit. Aztán egyszer beszóltak egy buliban….pontosan már nem is emlékeszem mit. Felhúztam magam, és …

Olvasd és szavazz

Mozgás pro és kontra – avagy egy reggeli futás sztorija

reggeli futás

Biztos veled is előfordult már: mennél is meg nem is. Ilyenkor száll a válladra a két figura, a kisördög és a kisangyal, avagy edzés pro és kontra. Na, nézzük meg közelebbről az ügyet: este eltervezed, hogy korábban kelsz, és meló előtt futsz egy kicsit. Reggel csörög az óra. Bakker, máris? Kinézel és reménykedsz, hogy esik. (Hurrá, megúsztam!) Nem esik. (Király!) …

Olvasd és szavazz

NAGY FOGYÓKÚRA

TESZT

INGYENES
➨ csak 5 egyszerű kérdés
➨ fél perc alatt kitölthető
➨ kitöltés után elemzést és rengeteg hasznos anyagot küldünk